Phòng xông hơi gia đình có nên mua hay không?

Thay vì đi spa xông hơi thì nhiều người chọn lắp đặt phòng xông hơi tại nhà để thư giãn và chăm sóc sức khỏe. Phòng xông hơi gia đình có nên mua hay là không? Cùng tìm hiểu kỹ về phòng xông hơi kiểu gia đình qua bài viết dưới đây nhé.

Tác dụng của xông hơi đến sức khỏe của con người

Tác dụng của xông hơi khô

Xông hơi khô là cách tăng nhiệt độ cơ thể lên cao để giết chết các vi khuẩn, nấm gây bệnh bệnh. Đặc biệt là giúp thanh độc cơ thể, trẻ hóa làn da. Xông hơi khô được ví như tạo nên một “cơn sốt nhân tạo” để kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Cách làm này rất tốt để cải thiện tuần hoàn máu, đào thảo độc tố và ngăn ngừa mụn. 

Phòng xông hơi khô sử dụng sức nóng để thư giãn cơ thể

Ngoài những tác dụng trên, xông hơi khô còn được ưa chuộng bởi khả năng tiêu tan mỡ thừa. Một lần xông hơi giúp tiêu lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ. Phương pháp xông hơi này được nhận định là liệu pháp giảm đau hiệu quả. Nhiều người bị khớp, đau lưng sau một thời gian tắm hơi cảm thấy các cơn đau giảm rõ rệt.

Tác dụng của xông hơi ướt

Thông qua sức nóng và hơi nước của xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ mịn màng, giảm mụn, cơ thể cảm thấy nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau, giảm căng thẳng mệt mỏi.

Giống như phòng xông hơi khô, nhiệt độ trong phòng xông hơi gia đình kiểu ướt tăng cao giúp lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng không thể bỏ qua là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. 

Xông hơi ướt có thể giảm triệu ứng viêm xoang, viêm mũi

Ngoài ra, thông qua hơi nước ở phòng xông hơi, bạn cũng có thể hấp tóc tại chỗ, sức nóng của hơi nước sẽ làm giãn nở các thớ tóc giúp tóc suôn mượt hơn. Xông hơi ướt tác động lên hệ thần kinh làm tăng quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể. Nhờ đó mà cơ thể giảm mệt mỏi, phản ứng nhanh với hoàn cảnh luôn thay đổi của môi trường xung quanh.

Lợi ích tuyệt vời mà phòng xông hơi gia đình mang đến

Rất nhiều gia đình đã chọn mua phòng xông hơi tại nhà bởi những lợi ích tuyệt vời sau:

Thuận tiện cho việc thư giãn

Ngày nay cuộc sống ngày càng bận rộn thì việc đi đến các tiệm spa càng trở nên khó khăn hơn. Đặc biệt là những người công việc dày đặc cả tuần. Sau những ngày làm việc căng thẳng thì chắc chắn mọi người sẽ muốn ở nhà và nghỉ ngơi thay vì ra ngoài đường. Phòng xông hơi tại nhà vừa tiện lợi, không cần di chuyển lại tiết kiệm thời gian. Bất cứ khi nào mệt mỏi muốn thư giãn hay lúc rảnh rỗi bạn đều có thể sử dụng phòng xông hơi ngay lập tức.

Tiện lợi cho cả gia đình cùng sử dụng

Cả gia đình cùng sử dụng rất tiện lợi

Như đã giới thiệu ở trên phòng xông hơi gia đình đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi lắp đặt phòng xông hơi tại nhà, cả gia đình bạn đều có thể sử dụng. Các thành viên cùng nhau xông hơi thư giãn, tăng cường sức khỏe. Xông hơi cùng gia đình cũng là các bố mẹ và con cái gắn kết thêm tình cảm, càng yêu thương nhau hơn nữa.

Duy trì tốt tần suất xông hơi

Xông hơi cần thực hiện thường xuyên để duy trì sức khỏe tốt. Khi xông hơi ở spa bạn không thể đảm bảo có thể đến spa đều đặn và giữ được thói quen này. Một người bình thường nên xông hơi với tần suất là 2-3 lần tuần. Người muốn giảm cân thì tần suất nhiều là từ 3-4 lần/ tuần. Với tần suất nhiều như vậy thì khó để bạn dành nhiều được thời gian đến spa.

Phòng xông hơi tại nhà duy trì tốt tần suất sử dụng

Với phòng xông hơi tại nhà thì khác, bạn đi làm về là có thể sử dụng ngay lập tức. Vừa thư giãn cơ thể, vừa tiện lợi, đặc biệt khi xông hơi xong bạn có thể đi tắm rửa và nghỉ ngơi luôn. Tần suất xông hơi của bạn sẽ đều đặn hơn và đặt được kết quả chăm sóc sức khỏe như mong muốn.

Như vậy, với hàng loạt lợi ích trên thì không lý do gì mà không nên sắm một chiếc phòng xông hơi gia đình. Chúng tôi tin rằng, bạn và những người yêu thương trong gia đình sẽ có những phút giây thư giãn, thoải mái khi sử dụng phòng xông hơi tại nhà.

Website: https://duravit.com.vn/